Karieso prevencija: ekspertų patarimai, kaip užtikrinti optimalią dantų sveikatą
Norint išvengti ėduonies ir užtikrinti optimalią dantų sveikatą, būtina palaikyti gerą burnos higieną. Nors valymas šepetėliu ir dantų siūlu yra gerai žinomos praktikos, yra ir kitų ekspertų patarimų, kurie gali dar labiau pagerinti jūsų dantų priežiūros rutiną. Šiame straipsnyje išnagrinėsime kai kuriuos iš šių patarimų, kurie padės jums pasiekti sveiką šypseną be ertmės.
Visų pirma, labai svarbu dantis valytis bent du kartus per dieną naudojant fluoro turinčią dantų pastą. Tai padeda pašalinti apnašas ir bakterijas, kurios gali sukelti dantų ėduonį. Nepamirškite valyti visų dantų paviršių, įskaitant nugarą ir kramtomąjį paviršių. Taip pat svarbu keisti dantų šepetėlį kas tris ar keturis mėnesius arba anksčiau, jei šereliai nusidėvi.
Be dantų valymo, dantų siūlas atlieka svarbų vaidmenį užkertant kelią ėduonies atsiradimui. Daugelis žmonių nepaiso šio žingsnio, tačiau jis yra gyvybiškai svarbus norint pašalinti apnašas ir maisto daleles tarp dantų ir išilgai dantenų linijos. Būtinai naudokite siūlą bent kartą per dieną, švelniais judesiais pirmyn ir atgal. Jei tradicinis dantų siūlas jums atrodo sudėtingas, apsvarstykite galimybę kaip alternatyvą naudoti dantų siūlus arba vandens siūlus.
Kitas ekspertų patarimas – apriboti saldžių ir rūgščių maisto produktų ir gėrimų vartojimą. Šios medžiagos gali ardyti danties emalį ir prisidėti prie ertmės susidarymo. Jei mėgaujatės tokiais skanėstais, po to pabandykite išsivalyti dantis arba praskalauti burną vandeniu, kad sumažintumėte poveikį. Taip pat patartina visą dieną gerti daug vandens, kad pašalintumėte maisto daleles ir palaikytumėte seilių gamybą, o tai padeda apsaugoti dantis.
Reguliarūs vizitai pas odontologą yra labai svarbūs norint išlaikyti optimalią dantų sveikatą. Dantų patikrinimai leidžia jūsų odontologui aptikti bet kokius ankstyvus ėduonies ar kitų burnos problemų požymius ir suteikti tinkamą gydymą. Be to, profesionalus valymas padeda pašalinti apnašas ir akmenis, kurių negalima pašalinti reguliariai...
Norint išvengti ėduonies ir užtikrinti optimalią dantų sveikatą, būtina palaikyti gerą burnos higieną. Nors valymas šepetėliu ir dantų siūlu yra gerai žinomos praktikos, yra ir kitų ekspertų patarimų, kurie gali dar labiau pagerinti jūsų dantų priežiūros rutiną. Šiame straipsnyje išnagrinėsime kai kuriuos iš šių patarimų, kurie padės jums pasiekti sveiką šypseną be ertmės.
Visų pirma, labai svarbu dantis valytis bent du kartus per dieną naudojant fluoro turinčią dantų pastą. Tai padeda pašalinti apnašas ir bakterijas, kurios gali sukelti dantų ėduonį. Nepamirškite valyti visų dantų paviršių, įskaitant nugarą ir kramtomąjį paviršių. Taip pat svarbu keisti dantų šepetėlį kas tris ar keturis mėnesius arba anksčiau, jei šereliai nusidėvi.
Be dantų valymo, dantų siūlas atlieka svarbų vaidmenį užkertant kelią ėduonies atsiradimui. Daugelis žmonių nepaiso šio žingsnio, tačiau jis yra gyvybiškai svarbus norint pašalinti apnašas ir maisto daleles tarp dantų ir išilgai dantenų linijos. Būtinai naudokite siūlą bent kartą per dieną, švelniais judesiais pirmyn ir atgal. Jei tradicinis dantų siūlas jums atrodo sudėtingas, apsvarstykite galimybę kaip alternatyvą naudoti dantų siūlus arba vandens siūlus.
Kitas ekspertų patarimas – apriboti saldžių ir rūgščių maisto produktų ir gėrimų vartojimą. Šios medžiagos gali ardyti danties emalį ir prisidėti prie ertmės susidarymo. Jei mėgaujatės tokiais skanėstais, po to pabandykite išsivalyti dantis arba praskalauti burną vandeniu, kad sumažintumėte poveikį. Taip pat patartina visą dieną gerti daug vandens, kad pašalintumėte maisto daleles ir palaikytumėte seilių gamybą, o tai padeda apsaugoti dantis.
Reguliarūs vizitai pas odontologą yra labai svarbūs norint išlaikyti optimalią dantų sveikatą. Dantų patikrinimai leidžia jūsų odontologui aptikti bet kokius ankstyvus ėduonies ar kitų burnos problemų požymius ir suteikti tinkamą gydymą. Be to, profesionalus valymas padeda pašalinti apnašas ir akmenis, kurių negalima pašalinti reguliariai...