Spurgos yra keptos tešlos konditerijos gaminiai arba desertiniai patiekalai. Spurgos populiarios daugelyje šalių ir ruošiamos įvairiomis formomis kaip saldus užkandis, kurį galima gaminti namuose arba įsigyti kepyklėlėse, prekybos centruose, maisto kioskuose ir specializuotose franšizės vietose.
Spurgos tradiciškai kepamos iš miltų tešlos, dažniausiai žiedo formos arba be skylutės, dažnai užpildomos. Kitos spurgų rūšys yra keptos spurgos, kurios iš pradžių verdamos, paskui kepamos; tortų spurgos, pagamintos iš pyrago tešlos; ir ant mielių pakeltų spurgų, kurios gaminamos iš mielių tešlos. Manoma, kad spurgos centre esanti skylė atsirado 1847 m., kai amerikietis Hansonas Crockettas Gregory teigė, kad ją išrado.
Spurgos paprastai kepamos augaliniame aliejuje, keptuvėje arba lašiniuose. Spurgos skylė populiari JAV ir Kanadoje, kur ji kartais vadinama Timbitu, o Australijoje ir Naujojoje Zelandijoje ji vadinama Fredo varle.
Spurgos tradiciškai kepamos iš miltų tešlos, dažniausiai žiedo formos arba be skylutės, dažnai užpildomos. Kitos spurgų rūšys yra keptos spurgos, kurios iš pradžių verdamos, paskui kepamos; tortų spurgos, pagamintos iš pyrago tešlos; ir ant mielių pakeltų spurgų, kurios gaminamos iš mielių tešlos. Manoma, kad spurgos centre esanti skylė atsirado 1847 m., kai amerikietis Hansonas Crockettas Gregory teigė, kad ją išrado.
Spurgos paprastai kepamos augaliniame aliejuje, keptuvėje arba lašiniuose. Spurgos skylė populiari JAV ir Kanadoje, kur ji kartais vadinama Timbitu, o Australijoje ir Naujojoje Zelandijoje ji vadinama Fredo varle.
Privalumai
Spurgų valgymas gali suteikti daug naudos. Spurgos yra skanus skanėstas, kuriuo galima mėgautis kaip užkandį ar desertą. Jie yra puikus energijos šaltinis ir gali padėti išlaikyti jūsų veiklą visą dieną. Spurgos taip pat yra geras angliavandenių šaltinis, kuris gali padėti aprūpinti jūsų kūną energija, kurios reikia tinkamai funkcionuoti. Be to, spurgose yra daug skaidulų, kurios gali padėti ilgiau jaustis sotiems ir gali padėti sureguliuoti virškinimo sistemą. Spurgos taip pat yra geras vitaminų ir mineralų, įskaitant geležį, kalcį ir vitaminą B-12, šaltinis. Spurgų valgymas taip pat gali padėti pagerinti nuotaiką, nes jose yra serotonino, kuris yra neuromediatorius, padedantis reguliuoti nuotaiką. Galiausiai, spurgos yra puikus būdas patenkinti smaližius, nesijaudinant, kad suvartosite per daug kalorijų.
