Jei ieškote psichoterapijos centro, kuris padėtų patenkinti jūsų psichinės sveikatos poreikius, atėjote ten, kur reikia. Psichoterapijos centras gali suteikti jums paramą ir patarimus, kurių jums reikia norint išspręsti psichikos sveikatos problemas. Nesvarbu, ar susiduriate su depresija, nerimu, trauma ar bet kokia kita psichikos sveikatos problema, psichoterapijos centras gali padėti rasti tinkamą gydymo planą, atitinkantį jūsų individualius poreikius.
Psichoterapijos centre galėsite dirbti su kvalifikuotu terapeutu, kuris gali suteikti jums įrankių ir išteklių, reikalingų jūsų psichinei sveikatai valdyti. Jūsų terapeutas galės suteikti jums saugią ir palaikančią aplinką, kad galėtumėte ištirti jūsų mintis ir jausmus. Jie taip pat galės suteikti jums įrodymais pagrįstą gydymą, pvz., kognityvinę-elgesio terapiją, dialektinę elgesio terapiją ir kitas psichoterapijos formas.
Psichoterapijos centre taip pat galėsite pasiekti kitus išteklius, pvz., paramos grupes, edukacinius užsiėmimus ir seminarus. Šie ištekliai gali padėti jums sužinoti daugiau apie savo psichinę sveikatą ir kaip ją valdyti. Be to, psichoterapijos centras gali suteikti jums siuntimus pas kitus psichikos sveikatos specialistus, tokius kaip psichiatrai, psichologai ir socialiniai darbuotojai.
Jei ieškote psichoterapijos centro, kuris padėtų patenkinti jūsų psichikos sveikatos poreikius, galite jį rasti savo vietovėje ieškodami internete arba paprašydami savo pirminės sveikatos priežiūros gydytojo siuntimo. Svarbu rasti jums ir jūsų individualiems poreikiams tinkamą psichoterapijos centrą. Turėdami tinkamą paramą ir nurodymus, galite išspręsti savo psichikos sveikatos problemas ir rasti kelią į sveikesnį ir laimingesnį gyvenimą.
Privalumai
Psichoterapijos centras siūlo daugybę privalumų asmenims, ieškantiems psichikos sveikatos paramos. Mūsų patyrusių ir užjaučiančių terapeutų komanda sukuria saugią ir palankią aplinką, padedančią žmonėms išspręsti iškilusias problemas.
Siūlome individualias, porų ir šeimos terapijos seansus, kad padėtume žmonėms išspręsti savo problemas. Mūsų terapeutai yra apmokyti taikyti įvairius terapinius metodus, tokius kaip kognityvinė-elgesio terapija, dialektinė elgesio terapija ir psichodinaminė terapija. Taip pat siūlome grupinės terapijos užsiėmimus, kad padėtume asmenims mokytis vieniems iš kitų ir gauti paramos iš bendraamžių.
Suteikiame saugią ir konfidencialią erdvę asmenims tyrinėti savo jausmus ir spręsti problemas. Mūsų terapeutai yra įsipareigoję sukurti nesmerkiančią ir palaikančią aplinką, kuri padėtų žmonėms jaustis patogiai ir priimti.
Taip pat siūlome įvairius seminarus, kad padėtume žmonėms daugiau sužinoti apie psichinę sveikatą ir kaip valdyti savo simptomus. Mūsų seminarai yra skirti padėti asmenims sužinoti daugiau apie psichinę sveikatą ir kaip valdyti savo simptomus.
Psichoterapijos centre stengiamės sudaryti saugią ir palaikančią aplinką, kad asmenys galėtų tyrinėti savo jausmus ir spręsti problemas. Esame įsipareigoję teikti kokybišką priežiūrą ir paramą, kad padėtume žmonėms pasiekti savo tikslus.
Patarimai Psichoterapijos centras
1. Būtinai susiraskite psichoterapeutą, kuris turi licenciją ir turi jums reikalingos terapijos rūšies patirties.
2. Užduokite klausimus apie terapeuto kvalifikaciją, patirtį ir požiūrį į terapiją.
3. Įsitikinkite, kad jaučiatės patogiai su terapeutu ir kad galite jais pasitikėti.
4. Būkite sąžiningi ir atviri savo terapeutui.
5. Iškelkite realius tikslus sau ir savo terapijai.
6. Būkite kantrūs ir nuoseklūs savo terapijoje.
7. Sesijų metu užsirašykite pastabas, kad galėtumėte prisiminti, kas buvo aptarta.
8. Užduokite klausimus ir išsakykite visus rūpimus klausimus.
9. Būtinai pasirūpinkite savimi ne terapijos metu.
10. Vykdykite visas rekomendacijas ar užduotis, kurias jums duoda jūsų terapeutas.
11. Žinokite apie bet kokius nuotaikos ar elgesio pokyčius.
12. Pasikalbėkite su savo terapeutu, jei manote, kad nedarote pažangos.
13. Apsvarstykite galimybę prisijungti prie paramos grupės arba dalyvauti seminaruose, kad papildytumėte savo terapiją.
14. Jei reikia, būtinai padarykite terapijos pertraukas.
15. Žinokite apie bet kokius savo psichinės sveikatos pokyčius ir, jei reikia, kreipkitės pagalbos.
16. Būtinai laikykitės savo susitikimų ir būkite laiku.
17. Apsvarstykite galimybę pasikalbėti su draugu ar šeimos nariu apie savo terapiją.
18. Būtinai pasinaudokite visais psichoterapijos centro siūlomais ištekliais.
19. Žinokite apie bet kokius savo gyvenimo būdo pokyčius, kurie gali turėti įtakos jūsų gydymui.
20. Būtinai pasirūpinkite savimi ir praktikuokite savęs priežiūrą.
